Com a chegada do Verão os cuidados a ter com as crianças tem que ser redobrados. Proteger dos raios solares e mantê-los bem hidratados e frescos são alguns dos cudados que devemos ter sobretudo nos bebés que têm menos defesas e uma pele mais sensível.
Comprar um bom protetor solar é essencial...eu aconselho comprar na farmácia, são os mais indicados para a pele do bebe e não são caros, eu uso um da Avéne próprio para bebes. Mas se tiverem duvidas em qual comprar consultem o pediatra ou medico de família.
Deve-se colocar nas zonas que ficam mais á mostra como as pernas, braços e rosto...mesmo que o bebe esteja no carrinho deve sempre usar o protetor solar quando sai há rua porque os raios solares passam pelo carrinho, por isso usar sempre !
Os bebes devem beber agua para não ficarem desidratados, mas a quantidade diária varia muito consoante as idades.
Não devemos dar água a bebês com menos de 6 meses. Seja com a amamentação de leite materno ou leite artificial, toda a água que o bebê precisa está no leite.
A partir da etapa 1, com a introdução de sólidos, é importante começar a oferecer água (de preferência uma boa marca mineral ou filtrada) para os nossos pequenos. Por exemplo:
- Cenário 1- Seu bebê já come sólidos e mama no peito com regularidade ao longo do dia: Não é necessário oferecer água, mas caso queira, não faz mal que ele tome com moderação.
- Cenário 2- Seu bebê ja come sólidos, mas toma leite artificial com regularidade: Ofereça água, mas não fique preocupada se ele não aceitar.
- Cenário 3- O seu bebê se alimenta de sólidos durante o dia e mama (LM ou LA) de noite e pela manhã apenas: Ofereça água frequentemente ao longo do dia, especialmente durante o verão.
ETAPA 1 e 2- (6- 12 meses)
A recomendação para o verão para bebês entre 6 e 12 meses é de uma média de 150-250ml de líquido ao dia. Isso inclui sucos de fruta.
Nas outras estações, a recomendação cai para 120-180ml ao dia.
Lembrem-se que há muitos fatores variáveis. O importante é de não esquecer de oferecer água fresca (sem ser gelada), de preferência em um copo de treinamento pelo menos 1 vez a cada 2 horas. Se seu bebê recusar, ele não está com sede. Não é necessário insistir.
Se o seu bebe não gostar de beber agua simples não junte açucar, junte um pouco de cha próprio para bebes ( Falarei nisto em outo post) ou sumo de maça para bebes.
Se for para a praia faça-o nas primeiras horas da manha ou ao fim do dia. Mantenha-as à sombra, com chapéu e uma T-shirt, aplique cremes de proteção solar adequados (já indiquei em cima)
- Nos dias de grande calor não se esqueçam de dar agua, mesmo que a criança não tenha sede.
- Procure manter as crianças dentro de casa ou em locais frescos. Se tiver de sair á rua nas horas de maior calor, proteja-os do sol
- Vista-os com roupas leves e frescas de algodão e de preferência com cores claras. Evitar usar vestuário com muitas fibras oi lã, pois provocam muita transpiração podendo levar há desidratação.
Espero ter ajudado com estas pequenas dicas para o Verão. É necessário proteger as nossas crianças dos dias quentes de Verão pois eles não se defendem sozinhos.
Beijinhos cor-de-rosa<3
